たらみフルーツスムージーダイエットの口コミ｜3kg痩せた方法を大公開！

痩せるのは難しいのに太るのはあっという間！

テレワークの日が増えたり外出を控えるようになって、気づいたら3kg太ってしまったマルちゃんです。

若い頃に比べて痩せにくくなってきた30代が痩せるためには……

…………

…………

…………

そんなの無理！！！

言い訳はどんどん出てきます。

運動する時間をたくさん作れるわけでもなく、断食のような極端なダイエットができるわけでもない私……それでも痩せたいんです！

最近ちょっと苦しくなってきた制服をもっと楽に着れるようになりたいし

たまに出かける時はおしゃれな服を着たい

そう思った私はダイエットを決心しました。

そこで、こんな私でも頑張れるダイエットはないかと探した結果、あるダイエットを見つけたんです〜！

それが

置き換えダイエット！

空腹を我慢するのが得意じゃない私でも、1食ならいけるんじゃない？と思って、置き換えダイエットに挑戦することに。

そして、一番大事な「置き換え」をするものはコレに決めました！

たらみ フルーツスムージーダイエット！

ドラッグストアやバラエティショップのダイエットコーナーもチェックしたんですけど、結局このスムージーでダイエットをすることに決めました。

決め手は

ということ。

置き換えダイエットって、始めたからってすぐに痩せられるものではないし、結果が出るようにしばらくは続けたいですよね。

だから、コレなら続けられそう！と思ってたらみのフルーツスムージーダイエットを選びました。

この記事では、私が選んだフルーツスムージーダイエットについて詳し〜くご紹介します！

というのも、2ヶ月で3kgのダイエットに成功できたから(パチパチパチパチ)！

＼1食199円で置き換えダイエット／

 

たらみフルーツスムージーダイエットの口コミを調査！

せっかく置き換えダイエットを始めるなら、評判の良いスムージーを選びたい！

そう思った私はたらみフルーツスムージーダイエットの口コミでの評判を調査してみました。

気になったのはこの4つのポイント！

なんと言っても痩せなければ意味がないし、美味しくなかったり腹持ちが良くなければ食事との置き換えがストレスになりますよね。

あと、ダイエットを継続するためには高価すぎないお値段じゃないと。。

ということで、たらみのフルーツスムージーダイエットを始める前に口コミチェックをしてみました。

ダイエット効果についての口コミ

1.8kg痩せたら、もうちょっとがんばろー！！って気持ちになりますよね。

1食抜くだけでもそれくらい減るのかもしれないけれど、無理せず健康的に痩せられる方が良いから、私もフルーツスムージーダイエットみたいなアイテムを探していたんです！

あぁー

それもそうですね(涙)。

置き換え以外の食事で食べすぎちゃったり、普通に食事をしてフルーツスムージーダイエットをおやつ代わりに飲んでいたら……痩せるわけないんですよねぇ。

できれば飲むだけで痩せられたら嬉しいんですけど。。

味についての口コミ

私がフルーツスムージーダイエットに注目した一番の理由はこれ！！

「たらみ」といえばゼリーですよね。

実は私、風邪をひいた時とか、食欲がない時にたらみのゼリーにとってもお世話になってるんです。

フルーツの美味しさいっぱいのたらみのゼリーが大好きなので、たらみが作ったスムージーなら美味しいに違いない！！って思ったんです〜。

それは私も思っちゃいました。

美味しくても同じ味ばっかりだと飽きるんじゃ…？

腹持ちについての口コミ

置き換えダイエットにとって腹持ちって大事！

お腹ぺっこぺこな時間が長すぎるとイライラするし、なんだかんだ次の食事で食べすぎたりしちゃいますもんね。

うんうん！

良いと思う！！

価格についての口コミ

短期間だったら高くてもいいかもしれないけど、置き換えダイエットはある程度継続したいので、控えめな価格だと助かりますよね。

でも、実はたらみのフルーツスムージーダイエットは、通常価格だとちょっとだけ高いんです。。

私もフルーツスムージーダイエットを始める前に、徹底的に最安値をリサーチしましたよ！

安く買って、しっかり継続したいですから。

私が購入する前に調べた最安値レポートはコチラからチェックしてくださいね。

→口コミで評判の「たらみ フルーツスムージーダイエット」を公式サイトで見てみる

たらみフルーツスムージーダイエットは効果アリ！私が3kg痩せた方法

さて

ここからは、私が2ヶ月のダイエットで3kg痩せた方法を詳しく教えちゃいます！

若い頃はもうちょっと細かったんだけど、30代になって徐々に太ってしまって、洋服もLサイズに……これではいけない！！と一念発起。

たらみ フルーツスムージーダイエットで置き換えダイエットに挑戦しました！

私が実践したダイエット方法をご紹介

今までもダイエットにチャレンジしたことはあるんですけど、なかなか続かなくて挫折してしまっていました。

失敗するときは大抵、友達と出かけたり会社の飲み会があったりしてダイエットを中断しているうちに中だるみしてそのままフェードアウト……

って流れがほとんど。

そこで今回は

というルールで置き換えダイエットを始めることにしました。

あとは、フルーツスムージーダイエットだけでは辛いと思った時には、ダイエットや健康を意識した食品をプラスすることに。

頑張りすぎないようにして、とにかく継続を目指しました！

ダイエットをスタートして1日め〜10日め

普段の食事をドリンクに置き換えるダイエット、最初はやっぱりキツイ！

始めは朝ごはんとの置き換えでスタートしてみました。

私は朝食はもともと食べる派なので、いつもの朝食の準備の代わりにフルーツスムージーダイエットを飲みます。

フルーティーで甘みがあるので、満足感アリ。

それでも、ダイエットをし始めてなるべく夜ご飯を早い時間に食べるようになったので、朝は結構お腹が空いてる状態。

フルーツスムージーダイエットだけでは物足りないこともありました。

あんまり我慢するとストレスになっちゃうので、かみごたえのあるナッツを食べたり、温かいお味噌汁を追加する日も結構ありましたよ。

その結果

ちょっとモチベーションが上がりました！！

ちょっと痩せてきた11日め〜20日め

朝ごはんとの置き換えだけじゃなく、お昼ごはんとの置き換えにも挑戦してみました。

お昼にコンビニで200mlの牛乳や豆乳を買えば簡単に作れるのでお手軽です。

難点は、お昼にコンビニに行っちゃうと誘惑が多いってことw

ついつい他のものにも手が伸びそうになっちゃいます。

でもフルーツスムージーダイエットが甘いからでしょうか、デザート系を買うことがかなり減ったのは自分でも驚いてます！

20日経過して体重は…

勢いはないものの、増えてないしちょっとづつ減っているのが嬉しいです。

生理も重なり体重が下がらなくなってきた21日め〜31日め

生理前は体重が増えるって、わかっていてもダイエット中は気になりますよね…。

心が折れそうになりました。

いつも生理前の「甘いもの欲求」に負けそうになったけど、フルーツスムージーダイエットで乗り越え……

でも、甘いもの以外の食欲には勝てず、置き換え食の時に他のものも結構食べちゃいました。

ダイエットを1ヶ月続けた結果。。

本当はもうちょっと結果が出るものかと思ってたけど……

ダイエットの道は厳しいですね(涙)

ペースが掴めてきた！2ヶ月目突入

生理も終わって、体も気持ちもスッキリ！

さー、また改めてダイエット頑張りましょってことで2ヶ月目も置き換えダイエットに勤しみました。

ですがここで問題が……

そこで私考えました！

フルーツスムージーダイエットを食事の置き換えにするのではなく、食後のデザートにしちゃおう！

でも、しっかり食べてさらにフルーツスムージーダイエット飲んでたら痩せるわきゃないんで、夕食をダイエット仕様にすることにしました。

主食を抜いて量も減らして

フルーツスムージーダイエットを最後に飲む！

定番はサラダとお味噌汁です。

ローソンで売ってる「サラダチキン スモーク」はかなりの頻度で登場しましたね。

せっかく痩せ始めたからなんとかダイエットを続けるために、こうして倦怠期(停滞期か)を乗り切りました。

2kg減ると、ダイエットできてる感じが体感できるようになりますね。

ちょっとだけ服が楽に着れるようになったかな？

もうちょっとだ！踏ん張れ！と気合いを入れ直してラスト1週

とりあえず3kg痩せたい！と思っていた私。

あと少し痩せるために気合を入れ直しました。

通勤時には早足で歩き、隙間時間があれば筋トレをして追い込みダイエット！

その結果！！

2ヶ月でマイナス3.4kgを達成しました〜！！

最後の10日間は、できる限り体を動かすようにしたり、部屋をいつもよりもしっかり掃除したりしたのも良かったと思います。

3kg減ると欲が出て、もうちょっと頑張ろっかな〜と思ったりしてます！

＼私はコレで3kg痩せました！／

 

フルーツスムージーダイエットの作り方＜基本編＞

冷たい水で作る

たらみのフルーツスムージーダイエットで置き換えダイエットを実践した私が最初に試したのが、基本の水で作る方法でした。

①フルーツスムージーダイエット1袋をカップやグラスに入れる

一袋に18g入っているんですけど、出してみると結構量があるなぁ〜と思いました。

パウダーをよく見てみるとフリーズドライのいちごも入っています。

②水を200ml注ぐ

私はよく冷えた水で作ります。

後でしっかり混ぜるので、グラスは大きめが良さそう。(こぼれないように)

私は200mlちょうどのグラスしか持ってなかったので、貰い物のドリンクカップを使ってます。

③しっかり混ぜれば完成！

粉っぽさがなくなるようにしっかり混ぜます。

ストローで混ぜると、ストローの中に詰まっちゃうことがあるので、スプーンとかマドラーが良いかなと思います。

フルーツスムージーダイエットの作り方＜アレンジ編＞

味を変えるためだけじゃなく、栄養をとる意味でもアレンジして飲むもはおすすめです。

冷たい牛乳で作る

牛乳で作ってみた時に、これはシェイカーで作ったほうが良いのでは？と思って早速やってみました！

①シェイカーにフルーツスムージーダイエットを入れる

プロテイン作る用のシェイカーを使ってます！

この大きさなら思いっきりシェイクできる！

②牛乳200mlを入れる

メモリがついているシェイカーだと牛乳入れる時に便利です。

まぁ、多少多くても少なくても大丈夫だと思いますが、最初はどれくらいの量が自分の好みに合うのかを確認するためにも、基準となる200mlを入れるのが良いですね。

③しっかりシェイク！！

しっかり蓋を閉めて、粉が混ざるようにシェイクします。

上下や左右などいろんな方向に混ぜるようにすると、粉っぽさが早くなくなります。

豆乳で作る

豆乳で作ると、牛乳よりもさらにとろみとまろやかさがアップします！

①カップにフルーツスムージーダイエットを入れる

いつものシェイカーにフルーツスムージーダイエットを一袋。

②豆乳200mlを入れる

200ml入りのパックだとメモリ確認する手間も省けて楽ちんです。

③しっかりシェイク！

粉っぽさがなくなるまでシェイクします。

たまには雰囲気を出すために(なんの？)グラスに移してみたり。

水や牛乳に比べると、豆乳で作る時が一番とろみが出る気がしました。

グラス1杯といえど、しっかりお腹に溜まる感じです。

＼美味しいから続けられる／

 

失敗した(汗)フルーツスムージーダイエットの作り方

フルーツスムージーダイエットを続けて2カ月目に入って、味に飽きたなぁ…っていう時に試して失敗したのがこちらです。

作ってる人の口コミを見かけたから試したんですけど、何が悪かったんでしょうか……美味しくできませんでした(汗)。

無糖ヨーグルトに混ぜる

ヨーグルトだと食べ応えがアップして良いかな〜？って思いますよね？

あとは、食感が変われば新鮮に食べられていいかも？いう気持ちもあって試してみました。

でもね

なんせ粉が多い！

これがちゃんと混ざるようにするには、結構大量のヨーグルトが必要になっちゃいます。

あと、フルーツスムージーダイエットはとろみが出るので、ヨーグルトを混ぜると結構重たい硬さが出ました。

味はヨーグルトの酸味が加わって結構すっぱめ。

牛乳とかと混ぜるのと違った感じで悪くなかったんですけど、ぽってりと重たい感じなので、この量はちょっと多かったです(汗)。

炭酸水で作る

さっぱり飲めたりするのかな？

と思ってやってみました。

最初に少量の炭酸水でフルーツスムージーダイエットを溶かし

さらに炭酸水を注ぎます。

そしたら、、、

見事に泡だらけになって大失敗。。。

泡が多くて、液体のところにたどり着くまでが大変でした〜。

たらみフルーツスムージーダイエットに効果が期待できる5つの理由

実際に置き換えダイエットに挑戦して、痩せることができた私が実感しているのがこの5つ！

①満腹感があるから挫折しにくい

たらみのフルーツスムージーには、満腹感を高めてくれる素材が入っているんです！

それがコチラ

……って何かというと

この、水を含んで膨らむ成分が入っていることでフルーツスムージーダイエットは、水に溶かしてしばらくすると、サラッとした液体からとろみのある状態に。

モッタリとしすぎることはなく、ちゃんと飲み物として飲めるくらいのとろみがつきます。

このとろみがあることで、満腹感や満足感を感じるんです。

②味が美味しいからノンストレス

「たらみ」と言ったらフルーツがどっさり入ったゼリーが有名ですよね！

コンビニやスーパーなどには必ずと言っていいほど置いてあります。

そんな「たらみ」が作る置き換えダイエットドリンク。

美味しいに違いないという安心感があるんですけど

実際にその美味しさには理由があるんです。

それは、フルーツスムージーダイエットに入っている、たくさんのフルーツ！

• いちご
• クランベリー
• ラズベリー
• ビルベリー
• ブルーベリー
• エルダーベリー

美容や健康にいいと言われるベリーがたくさん！！

たくさんあるので画像にしましたが、フルーツ以外にも野菜も入っていますね！

たくさんの種類のフルーツや野菜を摂るのは簡単なことではないので、置き換えダイエットでこんなに摂れるのは嬉しいです。

そして、つぶつぶの食感も楽しいフリーズドライのいちごも美味しさに一役買っています！

③低カロリーで置き換えダイエットにぴったり

たらみのフルーツスムージーダイエットは、水で混ぜて作った場合のカロリーが…

普通に食事をしたら

カレーライス	700kcalくらい
ラーメン	500kcalくらい
サンドイッチ	300kcalくらい
茄子とトマトのパスタ	600kccalくらい
おにぎり2こ	400kcalくらい

比べるまでもなく、フルーツスムージーダイエットの方がローカロリーです。

もし、フルーツスムージーダイエットを水でなく牛乳や豆乳で作ったとしても、カロリーは控えめ。

フルーツスムージーダイエットと合わせても200kcalもないので、かなりのカロリーオフになります。

④栄養豊富だから健康的

普段の食事1回と置き換えるとなると、栄養が不足しちゃうのでは？

と心配になるところですが、たらみのフルーツスムージーダイエットには体に嬉しい栄養がぎゅぎゅっと詰まっているんです。

高い栄養価を持っていて、美容や健康に良いと言われるスーパーフードが4種類も入っています。

	栄養
マキベリー	ビタミンCやカリウム、ポリフェノールが豊富
チアシード	食物繊維を含み、水で膨らむ
アサイー	鉄分や食物繊維、カルシウム、ポリフェノールが豊富
クコ	ポリフェノールやビタミンCが豊富

いろんな栄養を持っているスーパーフードですが、中でもポリフェノールが豊富なものが多いような気がしますよね？

ポリフェノールは、老化や生活習慣病のきっかけとなる可能性のある「体の酸化」を抑える抗酸化作用が期待できる成分です。

フルーツがたくさん入っているフルーツスムージーダイエットはビタミンたっぷり！

11種類ものビタミンが、それぞれ1日に必要な量の1/3がしっかり含まれているんです。

酵素というのは、呼吸をしたり消化吸収をしたりといった、生きていく上で欠かせない活動を支えてくれる物質で、体の中で作られます。

でも、酵素はいつまでも作られ続けるわけじゃなく、年々その量が減っていってしまうんです。

そのため、食べ物から取り入れる必要があると言われています。

いろんな酵素が含まれているフルーツスムージーダイエットは、ダイエット中の健康管理に嬉しい酵素がたくさん入っています

フルーツスムージーダイエットには、水溶性食物繊維がたくさん配合されているんです！

腸の環境は、美容や健康に大きく関わるので、食物繊維が豊富な置き換えダイエット食品というのは、健康的にキレイにダイエットをしたい人にぴったりなアイテムです。

ダイエット中に気をつけたいのは、筋肉が減って体型が緩んでしまったり髪や肌がパサパサになったりしがちなこと。

そうならないために積極的に摂りたいのがタンパク質です。

こまめにタンパク質を摂るためにおすすめなのがプロテイン！

食事のなかで補うのが一番だけど、ダイエットをしていると不足しがちになるので、置き換えドリンクにプロテインが入っているのは助かります。

⑤続けやすい価格

ダイエットの効果を実感するために置き換えダイエットは継続することが大事。

…ということは、やっぱり価格は続けやすくないと！

たらみのフルーツスムージーダイエットは、というと

おおおお！

良心的！！

(ただし、この金額は最安値で購入した場合です。最安値で購入する方法はコチラでチェック)

これには混ぜるドリンクの分の金額が入っていないので、実際は水や牛乳、豆乳の金額が入りますが、それでもやっぱりお手頃です。

たらみフルーツスムージーダイエットはどこで買う？最安値は？

継続して頑張りたい置き換えダイエット。

置き換えに使うフルーツスムージーダイエットは通常販売価格が

10包1箱が3,980円

1食置き換えで考えたら、高すぎることはないけれど…

そう思った私がいろいろ調べた結果、最安値情報をGETしました！

→最安値で買えるサイトはコチラ

たらみフルーツスムージーダイエットは市販で買える？

近場のドラッグストアやバラエティショップなどで買えるのかな？と思った私は、ダイエット食品の売り場をチェック。

という結果でした〜。

楽天でたらみフルーツスムージーダイエットは買える？

楽天市場にはたらみの公式オンラインショップが出店しています。

10包入り 1箱	3,980円	税込・送料無料
10包入り 3箱	8,980円	税込・送料無料
10包入り 6箱	12,980円	税込・送料無料

たらみが運営する公式ショップなので、価格は定価で商品にも問題なし！

安心して購入することができます。

→楽天のたらみ公式ショップでフルーツスムージーダイエットを見てみる

Amazonでたらみフルーツスムージーダイエットは買える？

Amazonでも、たらみオンラインショップが販売するフルーツスムージーダイエットを購入することができます。

10包入り 1箱

3,980円

税込・送料無料

また、「定期おトク便」を利用すると、5%〜最大10%オフに！

→Amazonでたらみフルーツスムージーダイエットを見てみる

最安値で買えるのは公式サイトだった！

いろんな通販サイトでも買えるたらみのフルーツスムージーダイエットですが、最安値は他にあったんです。

それが公式サイト！！

最安値は、公式サイトの定期お届けコースで、その値引率が驚きの49%。

10包入りの箱が3つの合計30包(約1ヶ月分)

通常価格だと11,980円のところ、5,980円(税込)になるんです！！

この定期お届けコースの特徴は

いつでも解約できるのは安心感がありますよね！

結果が出てから解約をするという方法だけでなく、ダイエットを行う期間を決めてしまって、必要な分のフルーツダイエットスムージーを受け取った時点で解約の連絡をしてしまうという方法もアリです。

受付をしている時間は平日限定で、9:00から17:30です。

 

お試しコースもお得だった！

安くても1ヶ月分を最初から買うのは抵抗があるという人には、お試しコースもありますよ！

しかも

お試しコースも安いんです〜♪

こちらは、10包入り1箱が通常価格3,980円のところ2,480円(税込)！

楽天やAmazonでは通常価格で販売しているので、10包だけ買うにしても公式サイトが絶対お得なんです。

たらみ フルーツスムージーダイエットはダイエットの味方！

口コミの評判がいいたらみのフルーツスムージーダイエットは、置き換えダイエットで痩せたい私たちの味方です！

もちろん、飲むだけで痩せる魔法のドリンクじゃないけれど

キレイに健康的に痩せたい女子のサポートをしてくれる優秀スムージーと言えます。

最後に、たらみ フルーツスムージーダイエットはどんな人におすすめなのかを、3kg痩せることに成功した私が発表します！

置き換えダイエットってやっぱり、お腹は空くんです(断言)！

だから、最初から空腹に耐える覚悟がないと

ということになっちゃうんです。

空腹を我慢するといっても、1食置き換えだとお腹が空いている時間はそんなに長くは続きません。

少しづつ慣れてくるので大丈夫！

あとは、甘いものが好きな人だと続けやすいと思うので、フルーツやスイーツ好きな人におすすめです。

甘さだけでなく酸味もあるので、甘ったるくなくて飲みやすくて飽きずに続けられます。

たらみのフルーツスムージーダイエットは

今度こそは痩せる！

という本気のダイエッターさんにぜひ試していただきたい商品です。

＼1食199円で置き換えダイエット／